Prochain cycle de formation les JEUDIS SOIRS du 20 AVRIL AU 15 JUIN 2023
Apprendre à mobiliser ses ressources pour mieux gérer son stress, retrouver des relations apaisées, avec soi, les autres et mieux gérer ses priorités et cultiver sérénité et équilibre,
Oser regarder ses réactions, apprendre dans les situations difficiles et stressantes, à élargir son regard et sortir du mode “réaction = subir” pour entrer dans le mode “réponse= décider”, plus conscient du but et des impacts de ses choix.
Ce programme de formation s’intitule aussi : MBSR = REDUCTION DU STRESS BASEE SUR LA PLEINE CONSCIENCE (Mindfulness Based Stress Reduction) dont les effets sont validés scientifiquement –
Se déroule à LYON – 30 Heures.
En savoir plus sur le prog MBSR – gérer le stress et cultiver l’équilibre
